Вопрос - Пластика влагалища - 6648

В сентябре 2014 года, сделала косметическую операцию , было опущение передней стенки влагалища,все вроде хорошо но стоял неделю катетор не могла сама опорожнить мочевой пузырь, все рекомендации врача я выполняла. Хотелось бы узнать, кроме кегеля, какую гимнастику можно делать,я не нашла перечитав огромное количество разных статей. Сама я всегда много ходила,каталась на лыжах и коньках. В данный момент я хожу по 3 км, хожу на попе и делаю наклоны в низ к ногам. Жизнь ведь продолжается что вы мне еще подскажите в моей реобилитации . С уважением.